יוגה נשית – להיות אישה, להיות חיונית

יוגה, תרגול פיסי-רוחני שמאפשר לנו להרגיע את מערכת העצבים, להרגיע את השרירים, לחזק ולהגמיש את הגוף, ולזכות בשילוב המושלם של חיטוב, בריאות ושמחת חיים.

לכל אישה הגוף שלה והרצונות שלה, אך לכולנו בלי יוצאות מן הכלל מגיע לחיות בהגשמה עצמית ואהבה לעצמינו, שכן להיות אישה בימינו זה להיות לא רק עם האחריות על הבית וגידול הילדים, אלא גם להתחרות בעולם העסקים והקריירה, והיכולת לשחרר ולהישאר במיטבנו היא כלי מיוחד, אותו ניתן לקבל עם יוגה נשית.

אם את חיה בעולם המודרני, ורוצה לעצמך את הטוב ביותר, התרגול של היוגה לנשים הוא בשבילך, במיוחד בשבילך.

מהי בעצם יוגה נשית?

תרגול היוגה העתיק נולד בעולם הרוח של הודו לפני אלפי שנים, אך עם הזמן הגיע למערב והתגלו איכויותיו ויכולותיו של תרגול זה להיטיב ברמה האמפירית עם הגוף, הנפש והבריאות של האדם.

יוגה נשית היא התנועה הטבעית של התפתחות היוגה בהתאמה לגוף ולנפש האישה, כך שכל תרגיל, כל תנועה וכל מעבר בין תנוחה לתנוחה מותאם לגוף הנשי, גוף שבנוי אחרת מגוף הגבר, ודורש הקשבה מסוג אחר.

אישה היא קודם כל ישות אוהבת, והמפגש עם האיכות הפשוטה והנגישה של האהבה הופך בעזרת יוגה נשית לכוח אדיר לשימושנו. כשאת אוהבת את עצמך, את לא נופלת יותר קורבן לאיש, ומוצאת שוב את הכוח להחליט בצורה רכה ומדויקת על חייך – כדי שאת תחושי סיפוק והגשמה ללא תנאי.

יוגה נשית – עבודה נכונה על הגוף שלך – גם מבריא וגם מרזה

דיאטה היא לא מילה גסה, אך היוגה היא הרבה מעבר לתרגול גופני שנועד לחיטוב הגוף. החיטוב הוא מעין תוצר לוואי של התרגול היומיומי של היוגה, וגוף האישה, בו מרבית השומן מתרכז בירכיים, זוכה למתנה אדירה עם היוגה הנשית.

תרגילי היוגה בהתאמה לנשים הם סטטיים ומדויקים, ומאפשרים עבודה על חיזוק האזורים הנוטים להשמנה יתרה. חיזוק האזור ללא מאמץ מיותר גורם לטונוס שרירים בריא יותר, ובעצם הגוף לומד להחזיק את עצמו בצורה טובה יותר, מה שאומר שגם אם יש שומן עודף, הוא פחות נראה לעין.

אולי תאהבו גם:

יוגה רמת גן – שיקום הגוף לאחר לידה המסת שומנים על ידי רופא מומחה מוצרים למספרות מקצועיות הסכם ממון למניעת בעיות